logo

Un regim de viaţă sănătos reduce riscul suicidal


http://www.old.ipn.md/ro/un-regim-de-viata-sanatos-reduce-riscul-suicidal-7967_1015176.html

Comportamentul suicidal poate apărea la orice vârstă. Rata suicidului este ridicată la adulţii de vârstă mijlocie, însă valorile cele mai ridicate se înregistrează la persoanele cu vârsta de peste 75 de ani. Datele sunt prezentate de către Ministerul Sănătăţii, cu ocazia Zilei mondiale de prevenire a suicidului, marcată anual pe 10  septembrie, transmite IPN.

În Republica Moldova în anul 2013 au fost înregistrate 576 de cazuri de suicid (în 2012 – 571 de cazuri). Anul trecut şi-au pus capăt zilelor 13 minori cu vârsta de până la 17 ani, comparativ cu 24 de cazuri în 2012.

Vârstnicii sunt mai predispuşi la intenţii suicidale şi au şanse mai reduse de a supravieţui consecinţelor fizice ale unei tentative. În medie rata suicidului pe sexe este de trei ori mai mare la bărbaţi decât la femei. Tentativele tind să fie de două-trei ori mai frecvente la femei, deşi aceste diferenţe de gen s-au redus în ultimii ani.

Medicii susţin că suicidul este consecinţa unui complex de factori cu risc mai mare de apariţie în timpul perioadelor de criză socio-economică, familială sau individuală, de exemplu, pierderea unei persoane dragi, şomajul, divorţul, abandonurile.

Aproximativ jumătate din cei preduspuşi suicidului au fost cândva diagnosticaţi cu o afecţiune psihică, iar până la 90% din cei ce comit un suicid suferă de cel puţin o afecţiune psihică. Cel mai frecvent este vorba de depresii, schizofrenie sau tulburări de personalitate.

Reducerea riscului suicidal depinde de capacitatea de a face faţă evenimentelor stresante din viaţă, încrederea în sine, autocontrolul şi comportamentul adaptativ. Un regim de viaţă sănătos, cu alimentaţie corectă, echilibru al somnului, activitate fizică, abandonarea fumatului şi a consumului de droguri se asociază cu reducerea acestui risc.