logo

Здоровый образ жизни сокращает суицидальные риски


http://www.old.ipn.md/ru/zdorovyy-obraz-zhizni-sokrashchaet-suitsidalnye-riski-7967_1015176.html

Суицидальные тенденции могут возникнуть в любом возрасте. Уровень самоубийств среди населения среднего возраста высок, но самый высокий уровень отмечается среди людей старше 75 лет. Данные представлены Министерством здравоохранения по случаю всемирного Дня предотвращения самоубийств, который отмечается 10 сентября, передает IPN.

В Республике Молдова в 2013 году было зарегистрировано 576 случаев суицида (в 2012 году - 571 случаев). В прошлом году свели счет с жизнью 13 несовершеннолетних до 17 лет, по сравнению с 24 случаями в 2012 году.

Пожилые люди более склонны к суициду и у них меньше шансов выжить после суицидальных попыток. В среднем уровень самоубийств по гендерному признаку в три раза выше у мужчин, чем у женщин. Попытки, как правило, в два-три раза чаще встречаются у женщин, хотя эти гендерные различия сократились в последние годы.

Врачи утверждают, что самоубийство является следствием комплекса факторов, и риск их возникновения выше в периоды социально-экономического, семейного или индивидуального кризиса, например, из-за потери близкого человека, безработицы, развода.

Примерно половина из тех, кто предрасположен к самоубийству, имеет психические расстройства, а 90% людей, совершающих самоубийство, страдают, по крайней мере, одним психическим заболеванием. Чаще всего речь идет о депрессии, шизофрении или расстройстве личности.

Снижение количества самоубийств зависит от способности человека справиться со стрессовыми ситуациями, уверенности в себе, самоконтроля и адаптивного поведения. Здоровый образ жизни, правильное питание, сбалансированный сон, физическая активность, отказ от курения и употребления наркотиков могут привести к снижению суицидального риска.